Descubrir el microbioma de la piel

Por: Doctor Zach Aanderud

Describe los beneficios para la salud de un microbioma cutáneo diverso y equilibrado, haciendo hincapié en cómo crear, cuidar y mantener una piel sana.

La piel alberga un microbioma formado por un conjunto de bacterias, hongos y arqueas genética y fisiológicamente diversos. Los microorganismos que se instalan en la piel, el órgano más grande del cuerpo, son en su mayoría inofensivos. En su mayoría, se conocen como comensales (es decir, una relación entre dos especies en la que una obtiene alimento u otros beneficios de la otra sin perjudicarla ni beneficiarla directamente), pero muchas especies son beneficiosas para nosotros. Y algunos son perjudiciales.

La distribución de los microorganismos en la piel depende de la ecología de la superficie cutánea, que es muy variable en función de la ubicación topográfica en el cuerpo, los factores endógenos del huésped (por ejemplo, la edad, el sexo y las hormonas) y los factores ambientales exógenos (por ejemplo, los productos para la piel, la radiación UV, la higiene, la dieta y los fármacos; Grice y Segre 2011). Principalmente, la piel funciona como una barrera física que protege al organismo de organismos extraños y sustancias tóxicas. En general, esta barrera es fría, ácida, pobre en nutrientes y desecada, pero se crean múltiples nichos por variaciones en el grosor y los pliegues de la piel, la densidad de los folículos pilosos y la ubicación de las glándulas sudoríparas y sebáceas (Byrd et al 2018).

En todo nuestro cuerpo, tenemos diversos microbiomas cutáneos agrupados en amplias categorías basadas en la presencia de grasa y humedad, como: sebácea o grasa (cara, pecho y espalda); húmeda (pliegue del codo, parte posterior de la rodilla e ingle), o seca (antebrazo volar y palma de la mano). Dentro de estos diversos nichos, persisten millones de bacterias, hongos y virus formados por más de 1.000 especies diferentes, pero la piel está dominada por varias especies bacterianas. Por ejemplo, las cuatro especies dominantes, por orden de abundancia, en la piel grasa son Propionibacterium acenes (filo: Actinomycetota)Staphylococcus epidermis (filo: Bacillota), Corynebacterium tuberculostearicum (Actinomycetota), y Staphylococcus capitis; en piel húmeda son Corynebacterium tuberculostearicum, Staphylococcus hominis, Propionibacterium acenes, y Staphylococcus epidermis; y en la piel seca están Propionibacterium acenes, Corynebacterium tuberculostearicum, Streptococcus mitis (Bacillota) y Streptococcus oralis (Byrd et al 2018).

Una especie fúngica domina nuestra piel, Malassezia, un género de levaduras, que es una especie comensal que coloniza nuestra piel al nacer. Estas y otras especies comensales y/o beneficiosas desempeñan indirecta y directamente funciones esenciales necesarias para nuestra salud, con beneficios que incluyen:

• Defensa contra agentes patógenos
• Facilitación de la cicatrización de heridas
• Mejora de la función de barrera
• Y regulación de la migración, el metabolismo y la función de las células de la piel.

A continuación detallaremos algunos de estos beneficios para la salud.

Defenderse de los patógenos

El duro paisaje físico de nuestra piel es el primer obstáculo que disuade a los patógenos de colonizar nuestra piel (Byrd 2018). Sin embargo, nuestros microbiomas cutáneos también emplean mecanismos de defensa que incluyen la liberación de péptidos antimicrobianos, el mantenimiento de un pH ácido y la competencia por los recursos nutricionales disponibles para combatir posibles patógenos (Grice et al 2009; Byrd et al 2018). Por ejemplo, Staphylococcus epidermidis y Staphylococcus hominis producen nuevos antibióticos que conducen a la inhibición de Staphylococcus aureus, un patógeno común de la piel (Nakatsuji et al 2017).

Nuestra piel es ácida por naturaleza y contiene un «manto ácido», es decir, una película ligeramente ácida que actúa como barrera frente a posibles contaminantes. El manto ácido se forma cuando la grasa (o sebo) secretada por la glándula sebácea se mezcla con los aminoácidos del sudor. Las bacterias comensales, como Staphylococcus epidermidis, ayudan a mantener el manto metabolizando (fermentando) el glicerol del sebo en ácidos grasos de cadena corta, sobre todo ácido láctico (Salgaonkar et al 2022). Además, Lactobacilli sps. (filo: Bacillota), un residente menor de la piel, fermentan los carbohidratos del sebo en ácido láctico, contribuyendo también al pH más ácido de la piel (Lebeer et al 2022). Por último, las bacterias comensales y beneficiosas de la piel están adaptadas para prosperar en los ecosistemas cutáneos relativamente duros, utilizar los escasos nutrientes y ocupar el nicho que excluye a los patógenos potenciales.

Reforzar el sistema inmunitario

Los microorganismos del microbioma de la piel pueden actuar como una bengala de advertencia que alerte a su sistema inmunitario de la presencia de patógenos invasores. Cuando se rompen las barreras de nuestra piel y se altera el equilibrio entre bacterias comensales y patógenas, pueden producirse enfermedades cutáneas o incluso sistémicas (Liu et al 2023). El microbioma de la piel ayuda a establecer la tolerancia inmune mediante la inducción de células T reguladoras, células que ayudan a moderar las respuestas celulares y mantener la homeostasis (Tirosh et al 2018). Además, los ácidos lipoteicoicos producidos por las bacterias de la piel ayudan a reclutar y madurar los mastocitos, un tipo de glóbulos blancos que combaten los patógenos (Weckel et al 2023).

Curar las heridas

El microbioma de su piel puede ayudarle a curarse y a controlar la inflamación perjudicial. En general, las interacciones entre el microbioma cutáneo comensal y múltiples tipos celulares implicados en la cicatrización de heridas cutáneas regulan la respuesta inmunitaria y promueven la restauración de la barrera física (Tomic-Canic et al 2020).

Nosotros determinamos la salud del microbioma de nuestra piel. He aquí dos consejos importantes para crear un microbioma cutáneo equilibrado:

En primer lugar, regálate un producto biótico hidratante para el cuidado de la piel. Los prebióticos, probióticos y postbióticos tópicos han demostrado efectos beneficiosos para el tratamiento de ciertas enfermedades inflamatorias de la piel como el acné, la rosácea, la psoriasis y la dermatitis atópica (Lee et al 2021; Habeebuddin 2022; De Almeida et al 2023).

En segundo lugar, cuida tu microbioma intestinal. La piel y el microbioma intestinal se entrecruzan formando un eje microbioma intestino-piel (De Pessemier et al 2021). Múltiples enfermedades cutáneas como la dermatitis atópica, la psoriasis, el acné vulgar, la caspa e incluso el cáncer de piel están asociadas a disbiosis en el microbioma cutáneo e intestinal. Por lo tanto, la salud de estos microbiomas está inextricablemente ligada a nuestro microbioma intestinal.

Para un cuidado vanguardista del microbioma de la piel, utilice Postbiotic Body Souffle a diario, y cuide su microbioma intestinal con el sistema Daily 3 de LoveBiome.

Sobre el autor

Zach Aanderud es doctor y profesor de ecología microbiana y biogeoquímica en la Universidad Brigham Young. Nació y creció en Portland, Oregón, y estudió en la BYU, la Universidad de California Davis y la Universidad Estatal de Michigan.

Referencias

Byrd AL, Belkaid Y, Segre JA (2018) El microbioma de la piel humana. Nat Rev Microbiol 16(3): 143-155. DOI: 10.1038/nrmicro.2017.157

De Almeida CV, Antiga E, Lulli M (2023) Oral and topical probiotics and postbiotics in skincare and dermatological therapy: a concise review. Microorganismos 11(6): 1420. DOI: 10.3390/microorganisms11061420

De Pessemier B et al (2021) Gut-skin axis: current knowledge of the interrelationship between microbial dysbiosis and skin conditions. Microorganismo 9(2): 353. DOI: 10.3390/microorganisms9020353

Elias AE, McBain AJ, O’Neill (2021) The role of the skin microbiota in the modulation of cutaneous inflammation-lessons from the gut. Exp Dermatol 30: 10 1509-1516. DOI: 10.1111/exd.14420

Grice EA y Sefre JA (2011) El microbioma de la piel. Nat Rev Microbiol 9(4): 244-253. DOI: 10.1038/nrmicro2537

Habeebuddin et al (2022) Probióticos tópicos: algo más que una piel profunda. Pharmaceutics 14(3): 557. DOI: 10.3390/pharmaceutics14030557

Lebeer S et al (2022) Selective targeting of skin pathobionts and inflammation with topically applied lactobacilli. Cell Reports Medicine 3:2. DOI: 10.1016/j.xcrm.2022.100521 Lee YH, Verma NK, Thanabalu T (2021) Prebiotics in atopic dermatitis prevention and management. J Func Foods 78. DOI: 10.1016/j.jiff.2021.104352